Zondag 16 juli 2023 Aanmelden + Vlaggenparade

  

     

Zoals gebruikelijk reden mijn broer en ik richting Nijmegen om ons startbewijs op te halen voor de 105de Vierdaagse. Mijn broer kwam me met de auto ophalen en we reden naar Nijmegen. Voor de Corona reden we altijd met de trein maar omdat dit erg duur is geworden en er ook geen goedkope kaartjes zijn via Kruidvat of andere winkels. In Nijmegen zetten we de auto weer in de gebruikelijke fietsstraat neer en liepen we naar de aanmeld hokjes. Toen we daar aankwamen sloten we aan. Mijn broer was na 20 minuten aangemeld, ik moest meer dan een uur in de rij staan. Mijn broer belde zelfs opeen bepaald moment. Er stonden toen nog ongeveer 10 personen voor mij. Bij één van de personen werkte de QR-code op de telefoon niet. Hij moest naar de centrale administratie maar mocht daarna gelijk terugkomen zonder weer in de rij te moeten staan. Toen was ik eindelijk aan de beurt mijn bandje werd omgedaan en ik werd gescand. Daarna kon ik naar mijn broer. Nog even naar Frieda de vrijwilliger die in de wandelgroep van vrijdag meeloopt. Daarna liepen we verder de stad in. En zagen de bezemwagen staan. Even niet aan denken. In de stad kocht ik 2 saucijzenbroodje. Het viel niet goed, ik werd er weer misselijk van wat ook eerder tijdens de Zevendorpentocht was gebeurd. Gelukkig zakte het daarna. De vlaggenparade kwam bijna voorbij en ik pakte mijn filmcamera om te filmen. Toen de parade voorbij was liepen we naar een ander punt waar ik foto’s maakte. De dag liep ten einde, we liepen naar de auto om naar huis te gaan. Nog 1 nachtje slapen en daarna naar ons gastadres.

Zondag 16 juli 2023 Voorwoord

 

     

Nog 2 dagen en dan begint de 105de 4Daagse. Hopelijk kunnen we dit jaar echt genieten van een complete 4Daagse van Nijmegen. En voor de 1ste maal sinds 2019 weer door Oosterbeek, Slijk-Ewijk, Valburg, Elst , Bemmel en Lent wandelen.  Dit jaar voor mij 4*30 km omdat ik in september 60 jaar wordt. Mijn broer moet nog 40 kilometer wandelen.

De trainingen dit jaar heb ik voorzichtig opgebouwd. In augustus bleek ik hielspoor te hebben. Hoewel dit door shocktherapie en zooltjes aardig is verholpen blijft dat toch door mijn hoofd spoken. Ik zou het jammer vinden om hierdoor uit te vallen. Maar in augustus/september was iedere stap pijnlijk.

Afwachten dus maar en misschien niet teveel aan denken.

Dit jaar heb ik al twee maal een vestingtocht kunnen wandelen (Steenbergen en Hellevoetsluis). Dit waren erg mooie en goed georganiseerde tochten.

Zoals ik al schreef hopelijk weer door Elst. Daar zal ik een stuk afsnijden t.o.v. de 40 en 50 kilometer en sneller naar Bemmel gaan. Eerder heb ik dan in Oosterhout ook al een stukje afgesneden, maar dat mag geen naam hebben. Overigens zijn de eerste 2 dagen +/- 33 kilometer. 

Zelf vind ik het daarom wel plezierig dat ik de 2de dag de vroege start heb. De tweede dag is toch altijd wel wat lastiger voor mij.

Tijdens de 2de dag zal ik ook sneller naar het centrum van Wijchen gaan. Hier is vaak een opstopping, maar het is wel gezellig. Daarna richting Woerzik, waar ik vorig jaar bijna was uitgevallen (en misschien ook wel gewoon had moeten opgeven) toen ik misselijk bleef van de warmte. Gered door een bewoner die soep voor mij ging halen, een natte handdoek gaf om af te koelen en me zelfs terug naar Beek wilde brengen. En niet te vergeten de UNICEF dames waar ik drinken van kreeg. Natuurlijk liet ik een goede donatie achter.

Hopelijk is het dit jaar beter te doen. Daarna via Beuningen en Weurt richting de Kanaalstraat. 

Zevendorpentocht 8 juli 2023 (31,6 km)

      

Het zou erg warm worden vandaag. Had ik vorige week toch maar voor de 30 kilometerroute gekozen in Oudenbosch dacht ik nog. 

Maar dat had ik niet gedaan dus vandaag toch maar 30 kilometer en om 7 uur starten. 

Daarom stond ik om 5 uur op om rond 6 uur Ron Konijn op te halen. 

Nadat we de auto hadden geparkeerd moesten we nog ongeveer 1,2 kilometer naar de start lopen. 

Het 4daagselied - De mooiste van het jaar

AVO Zomertocht 1 juli 2023 (21,2 km)

     

Mijn broer wilde vandaag een 30 kilometertocht, ik wilde het nog even houden bij 10 of 20 kilometer en dan volgende week in Tholen de 30 kilometer wandelen. 

Hoewel het vandaag een stuk kouder was , was ik nog wel moe van de warmte. 

Vandaag was er zelfs regen voorspeld. Pas toen ik me inschreef besloot ik 20 kilometer te wandelen . 

Wat uiteindelijk iets meer dan 21 kilometer bleek te zijn. Ik vroeg wel of er op de 20 kilometer smalle graspaadjes zouden zijn omdat dit niet mijn favoriet is. Dat was er inderdaad maar het zou een breed pad zijn met gemaaid gras. En later bleek dat ook zo te zijn. 

Als eerste liep de tocht richting de Basiliek. Een uniek gebouw in Oudenbosch. 

Wandelingen Challenge zonder foto juni 2023

Wandeltocht Halve Marathon 25 juni 2023 (9,8 km)

     

Vandaag was het heel warm. 

Ondanks dat ik gekozen had om 25 kilometer te wandelen, besloot ik eerder deze week om toch maar 10 kilometer te wandelen. 

Vandaag liep mijn broer niet mee, hij was naar de Efteling. 

Ook de Halve Marathon was aangepast naar 10 kilometer, de 10 kilometer werd 8 kilometer en de 5 kilometer werd 4,5 kilometer.

Wandeltocht Rijsbergen 17 juni 2023 (24,8 km)

      

Vandaag liepen mij broer en ik in Rijsbergen een korte afstand van 25 kilometer. 

In Rijsbergen werd namelijk de Kennedymars gewandeld. De start was bij Koutershof. 

We schreven ons in en kregen een nummer (454) die we op ons T-shirt moesten aanbrengen. Nadat we nog even naar het toilet waren geweest konden we starten. 

De route bevatte 2 rustpunten en was verdeeld in ongeveer gelijke stukken. 

Van Gogh wandeltocht 3 juni 2023 (10,2 km)

          

Vandaag liep ik de Van Goghtocht in Zundert. 

Toen ik aankwam kon ik achter het inschrijfbureau parkeren. Dat viel dus weer mee. 

Toen ik me had ingeschreven voor de 10 kilometer kon ik starten. 

Al snel liep ik Zundert uit en kwam soms over een smal pad waar het moeilijk lopen was.