Bron : Gelderlander
De 92e Vierdaagse is gelopen bij de 'ideale
wandeltemperatuur' van 17 tot 20 graden Celsius. Dat stelt
inspanningsfysioloog Maria Hopman, die de medische gegevens van honderd
wandelaars constant in de gaten houdt.
Volgens Hopman
werd een temperatuur van 22 tot 24 graden tot recent als de perfecte
wandeltemperatuur gezien. Uit onderzoek tijdens de huidige Vierdaagse
blijkt een temperatuur van 17 tot 20 echter veel gunstiger voor de
wandelaars. ,,Deze temperatuur is heel goed voor het lijf'', aldus
Hopman.
Deelnemers hebben minder moeite hun lichaamstemperatuur
en vochtvoorraad op peil te houden. Bij hogere temperaturen drinken
wandelaars vaak te weinig of juist te veel. Ook krijgen wandelaars dan
vaak te weinig zout binnen.
Voor het onderzoek van Hopman slikten
honderd lopers een zogenoemde chippil die onder meer de
lichaamstemperatuur registreert. Vorig jaar, toen de Vierdaagse bij
hogere temperaturen werd gelopen, slikten ook tientallen wandelaars
deze chippil.
Hopman hoopt op een zeer warme Vierdaagse in de
nabije toekomst. Volgens de onderzoekster moet dat interessante
gegevens opleveren.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten